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Che piacevole sorpresa, Rosa! Ciao Erica, grazie mille per aver condiviso la tua esperienza in merito al consumo di grassi vs consumo di carboidrati.

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Mi viene da pensare che questi due elementi, se tenuti alti entrambi, non funzionino bene insieme e creino scompensi glicemici. Se il mio corpo ha voglia di una bella porzione di patate dolci, io non gliela nego; se invece ha desiderio di una bella fetta di avocado maturo e burroso, io gliela concedo più che volentieri, dieta chetogenica di cocco grattugiata se è un grasso; se ha voglia di una ciotola di fagioli rossi al rosmarino, ben venga!

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Il tuo indirizzo email non sarà pubblicato. Utilizzando questo modulo accetti la memorizzazione e la gestione dei tuoi dati da questo dieta chetogenica cocco web. Nato per gioco, tramutato in sfida, questo spazio è diventato un modo di essere e di vivere. La uso più di tutte le altre farine grattugiata frutta secca, ci faccio pancake, pan di spagna, impanatura di fettine di carne, pane paleo, biscotti….

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Un ingrediente gustoso da aggiungere alle ricette dolci soprattutto. Un ingrediente sempre presente nel mio frigorifero! Per preparare gelati meglio tenerlo a temperatura ambiente altrimenti solidifica troppo ed è difficile preparare il composto cremoso da refrigerare.

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Ne basta davvero poca per dare un gusto unico alle ricette dolci.

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Stendere le palline con un mattarello creando dei dischi e riempirli con lo speck, prosciutto e formaggio. Chiedere i cerchi di pasta a pallina. Vedi foto Sistemare le palline a raggiera in una tortiera da 24 cm di diametro rivestita di carta da forno. Servire caldo.

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